HathaYoga In gravidanza
La pratica dello yoga in gravidanza oltre ad ottimizzare la salute fisica calma la mente.L’apparente tumulto in cui si viene a trovare il corpo può creare una corrispondente turbolenza mentale ed emotiva.
Il fluire dei movimenti yogici compiuti lentamente e meditativamente con la consapevolezza del respiro portano chiarezza e sicurezza mentale e l’appagamento prende il posto della preoccupazione. Il corpo viene rafforzato e la mente si calma, conducendoti nel modo migliore possibile al parto.
Lo yoga aiuta a vivere in modo consapevole e profondo questo miracolo della vita che proprio in te, nel tuo corpo, si sta manifestando.
Tuo figlio non dipende solo dal tuo stato fisico ma anche dal tuo stato mentale ed emotivo: perché il tuo atteggiamento mentale-emozionale forma già in gravidanza la sua personalità e il suo futuro modo di relazionarsi con il mondo.
Il tuo equilibrio psico-fisico di oggi sarà il suo equilibrio psico-fisico di domani
Insegnante: Debora Ghiraldelli
Informazioni:
contattare la segreteria dell’Himalayan Yoga Institute - Via Faentina 33r -Firenze
dal Lunedì al Venerdì dalle 16,30 alle 19,30
tel. 055472015 – email: info@himalayaninstitute.it
