Lo scopo della Scienza dello Yoga
La Tradizione Himalayana afferma che il lavoro decisivo per noi non è esteriore, ma interiore e che gli esseri umani “giungono perfettamente equipaggiati” per tale compito, che sono pienamente capaci di ottenere il dominio di sé attraverso tecniche interiori di consapevolezza. A questo fine vengono insegnati dei metodi specifici per allenare il corpo e la mente dell’essere umano.
Questo è lo scopo della Scienza dello Yoga.
Le componenti principali del sistema Himalayano sono: la purificazione dei pensieri e delle emozioni, la presenza mentale, la consapevolezza del respiro, il rilassamento (shavasana), l’utilizzo del mantra (japa), la concentrazione (dharana), la meditazione (dhyana) e il samadhi. Nella nostra tradizione l’Hatha Yoga non è insegnato semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e per allenare il corpo dalla mente”. La meditazione è un modo per rendere conscio l’inconscio, conosciuto lo sconosciuto. Tutti gli aspetti dell’essere vengono educati e guidati a questo scopo.
Ciò risveglia l’energia chiamata Consapevolezza, intendendo con questo la natura essenziale dell’individuo “Tat Tvam Asi: Tu sei Quello”, finché le piccole personalità egocentriche e le identificazioni vengono abbandonate a favore del Sé Eterno, sempre saggio, puro, libero. I metodi sono scientifici,
sistematici ed interiori e seguono gli insegnamenti di Shri Swami Rama dell’Himalaya.
L’apprendimento di tali metodologie non richiede l’adesione ad alcun sistema di credenze, ma attraverso un approccio pratico, aiuta a verificare la realtà metafisica tramite l’esperienza.
