La Purificazione del Mentale
di Swami Veda Bharati
Il tentativo di purificare i pensieri nel corso della meditazione può risultare difficile. I praticanti combattono contro le emozioni e le commozioni che come onde su onde tendono a emergere nella mente e quindi si scoraggiano durante la meditazione, o a proposito della meditazione. Vi darò un piccolo consiglio: non eliminerete queste onde mentali che si sviluppano in meditazione combattendole. Se mi chiedete come faccio a fermarle, vi dirò che non c’è modo di fermarle. Sembra scoraggiante, ma in realtà non lo è affatto.
Pensate all’oceano. Siete sulla spiaggia e osservate l’oceano. Onde potenti, tempeste, onde che sollevano le imbarcazioni, su e giù. Se chiedete a un bambino di raffigurare l’oceano, disegnerà onde. Che è l’idea di ognuno sull’oceano: onde e suoni di tempesta. Ma Jacques Cousteau scrisse qualcosa a proposito del medesimo oceano e intitolò il suo libro “Il mondo silenzioso”.
Uno dei miei hobbies è l’immersione subacquea. Se un sub desidera immergersi e fare esperienza di questo mondo silenzioso, come si deve comportare? Starà sulla barca e dirà “Guarda che tempesta, che onde potenti. Come posso fermarle?” Non c’è alcun modo per fermarle. Così indossa l’attrezzatura e si tuffa in mare. E venti piedi sotto la superficie del mare non ci sono onde. E’ un mondo silenzioso. Tutto ciò che si sente è il suono del respiro. Siete in un mondo silenzioso. Provate a scendere alla profondità di duecento piedi nelle acque di un paradiso tropicale e poi sollevate lo sguardo. Vedete la barca, e le persone che si scuotono e agitano e si aggrappano ai bordi della barca, preoccupate e timorose di cadere nelle stessa acqua che voi state godendo.
Così, immergetevi profondamente nel mare. “Quando?” – “Ora”. “Dove?” – “Dentro”. “Per quanto?” – “Per l’eterno”. Potete immergervi profondamente nel mare ora, internamente, ovunque siate.Non potete fermare le onde di superficie. Ma solo una piccola parte della mente è coinvolta con queste onde. E c’è una vasta profondità nella mente che è connessa all’infinito. Non combattete i pensieri che emergono. Tornate continuamente a fare ciò che dovete. Tutto ciò di cui un sub ha bisogno è la sua attrezzatura di respirazione. Focalizzatevi sul vostro respiro. Osservate il respiro. Continuate a sentirlo. Mantenete una singola parola nella mente e tornate di continuo ad essa. Tornatevi di continuo, di continuo. E imparerete a tuffarvi oltre quell’area dell’oceano della mente piena di onde tempestose.
Stiamo parlando quindi della scienza della personalità umana, di tutte le facoltà della personalità umana per come vennero esplorate, assieme alle mappe della coscienza tracciate da coloro che compirono l’esplorazione interiore. È una grande avventura. Più grande di tutte le avventure nello spazio esterno è l’avventura nello spazio interiore. Lo spazio esterno può terminare da qualche parte, ma lo spazio interiore è infinito.
È una scienza vasta, una scienza nella quale si stabilisce un controllo totate sulla propria mente, una totale maestria sulla fisiologia individuale. La mente controlla il corpo. Si tratta di un arte che la scienza occidentale non ha ancora cominciato a comprendere. Il movimento che propugna la salute olistica ne ha solo sfiorato la superficie. Una volta il mio guru, Swami Rama, stava tenendo una conferenza al congresso annuale dell’Himalayan Institute e un medico presente fra il pubblico gli rivolse una domanda a proposito di salute e malattia. Swami Rama rispose: “Solo i pazzi si ammalano, dottore”. Qual è quella scienza che può rivolgersi alle persone con una simile sicurezza? La tua mente ti guarisce. Per prima cosa devi imparare a guarire la mente. Essa è divisa, ferita, sanguinante. Purifica la mente. La meditazione è la guarigione della mente. Imparate a immergervi in profondità e continuate a farlo.
