Himalayan Yoga Institute Italia

Prana Vidya

Nello stile Himalayano di Prana Vidya del fare le asana vi è una minore enfasi nei confronti della postura del corpo rispetto alla maggiore attenzione verso ciò che accade all’interno e a come il corpo pranico può esprimersi. Vi è una sottile osservazione nella mente che si muove dall’interno all’esterno ed un grado di rispetto e di gentilezza nel rilassare completamente le parti del corpo passive e nel muovere il prana entro le parti in tensione attraverso l’utilizzo della concentrazione e del respiro. Lo stile yoga di Prana Vidya lavora sulla consapevolezza del prana per comprendere la relazione tra mente e corpo.